Основано на умении пользоваться тормозами и мастерском владении собственным телом. Первыми начали осваивать этот вид спорта американцы. Они сделали важный шаг вперед: на велосипед были поставлены широкие покрышки. Затем были проведены другие незначительные усовершенствования — уменьшение веса велосипеда, укрепление тормозной системы. Вторым шагом и значительным прорывом стали попытки изменения рамы. Новые рамы создавались вручную. Они должны были обладать следующими свойствами: легкостью, прочностью, экономичностью. Вот так «изобретали велосипед», правда, горный.
Существует три стиля передвижения на горном велосипеде. Первый — кросс-кантри, т.е. езда по замкнутой сложной трассе, с крутыми подъемами, иногда с лужами и грязью и прочими неудобными для проезда, опасными препятствиями. Протяженность и сложность трассы варьируются. Второй стиль — триал — зрелищное катание, при котором байкеры забираются на непреодолимые для обычного велосипеда преграды, прыгают, вертятся на всех частях велосипеда. Триал требует отличной координации и полного взаимодействия с велосипедом. Наконец, третий — даунхилл — дословно «спуск с горы» — наиболее экстремальное направление. В даунхилле очень важна спланированность действий.
